Meditation

Für mich ist Meditation ein nach Hause kommen in die eigene Mitte.

Für den einen ist es vielleicht das Herz, für den anderen der Bauch.

Auf jeden Fall kann es ein Ausstieg aus dem Gedankenkarussell sein, das sich permanent um die Zukunft sorgt oder an der Vergangenheit haftet.

Meditation ist für mich ein Weg in die Stille. Dabei richtet sich die Aufmerksamkeit auf das,

                 was

                                            Jetzt

                                                                   ist.

Ich biete Abende/Tage an, die offen sind für alle.

Hier hat jeder Gelegenheit, seine eigenen Erfahrungen zu machen und zu forschen, was Meditation für sie/ihn ist!

Ich stelle dabei verschiedene Techniken vor, die quasi alle 3 Grundelemente enthalten, nämlich:

sich zu entspannen,

nicht zu urteilen (was auch immer für Gedanken kommen),

zu beobachten, was ist (Zeuge zu sein).

Es ist eine Einladung, die Aufmerksamkeit mehr nach innen zu richten und auch mal dorthin zu lauschen und zu fühlen. Mit der Möglichkeit dem eigenen inneren Raum und Reichtum zu begegnen.

„Meditation geschieht, wenn Dir klar wird,

dass Du nicht der Verstand bist.

Wenn dieses Bewusstsein tiefer und tiefer

in Dich sinkt, dann wirst Du allmählich

Augenblicke der Stille erleben.

Meditation ist der natürliche Zustand, den

wir verloren haben.

Alle Meditationstechniken sind eine Hilfe,

Dich zurück in diesen Zustand zu bringen,

zum „Hier und Jetzt“.


Osho

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Stand: 23. Januar 2012