The Work
von Byron Katie

"The Work" ist ein Selbsthilfesystem, bestehend aus 4 Fragen und einer Umkehrung.

Entwickelt wurde es von der Amerikanerin Byron Katie (Info unter www.thework.org).

Dabei scheibt man das, was einen ärgert, frustriert oder enttäuscht auf.

Als Hilfe kann man den folgenden Fragebogen benutzen.

Es geht darum, das, was uns schmerzt wirklich zu Papier zu bringen, unsere Gedanken festzuhalten, um sie Schritt für Schritt anhand der Fragen zu untersuchen. Dabei ist es sehr hilfreich, über andere zu urteilen und zwar hemmungslos.

Byron Katie ist der Meinung, dass, das, was uns weh tut, nicht die Wirklichkeit ist, sondern, das, was wir über sie denken.

"The Work" ist ein unscheinbares, einfaches Werkzeug, was es in sich hat und Dich zu Deiner eigenen Wahrheit führen kann.

„The Work besteht lediglich aus vier Fragen; mehr ist es nicht. Sie hat keine Absichten und keine Bedingungen. Sie ist nichts ohne Deine Antworten. (…) Diese Fragen verbrennen alles, was für Dich nicht wahr ist. Sie brennen alles weg bis zu der Wirklichkeit, die immer schon gewartet hat.“

Byron Katie

Diese Arbeit gehört keiner Philosophie an, keiner Religion, es will einen nirgendwo hinbringen, es ist nur eine Untersuchung.

Diese kann  uns zeigen, wo wir gegen die Realität ankämpfen und wie unsere Gedanken unsere Welt erschaffen in der wir leben.

Dabei ist es wichtig, die „negativen“ Dinge wirklich aufzuschreiben und Frage für Frage durchzugehen. Diese Technik ist schnell gelernt und kann jederzeit angewendet werden

Der Effekt kann enorm sein, egal bei welchem Leiden.

Für Menschen, die ihr Leben gerne in einer Opferrolle zubringen wollen und keine Verantwortung für sich übernehmen möchten, ist diese Arbeit allerdings völlig ungeeignet!!!

Weitere Infos und Bücher zu dieser Arbeit findet man auch unter www.moritzboerner.de


Hier noch einige Zitate von Byron Katie (alle sind aus dem Buch „Lieben was ist“):

„Wenn ich mit der Wirklichkeit streite, verliere ich, aber nur in jedem Fall!“

„Entweder man klammert sich an seine Gedanken oder man überprüft sie.

Es gibt keine andere Möglichkeit.“

„Komm einfach immer wieder heim zu Dir selbst. Du bist derjenige, auf den Du gewartet hast!“

Bei mir ist es möglich an Infoabenden zu "The Work" teilzunehmen - oder auch Einzelsitzungen zu nehmen.

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Stand: 23. Januar 2012